মাইগ্রেনের যন্ত্রণায় অস্থির? মাত্র ১৫ মিনিটে মিলবে উপশম, উপায় বাতলে দিলেন স্নায়ুরোগ বিশেষজ্ঞ

দ্য ওয়াল ব্যুরো: কথায় আছে, 'মাইগ্রেন আছে যার শত্রুর অভাব নেই তার।' এই সমস্যায় যাঁরা ভোগেন, তাঁরা জানেন এর যন্ত্রণা কতোটা। ব্যথা শুরু হলে সব ভুলিয়ে দিতে পারে একাই। রোদে বেরলে মাথা ব্যথা, জোরে কথা বললে সমস্যা, অতিরিক্ত আলোয় সমস্যা, অ্যাসিডিটি হলে মাথা ব্যথা, প্রচুর চাপ নিলে মাথা ব্যথা। অশান্তির শেষ থাকে না।

মাইগ্রেন নিয়ে একাধিক মানুষ ভোগেন বিশেষ করে স্ক্রিন টাইম, শব্দ ও বায়ু দূষণ বা লাইফস্টাইলের জন্য, এই সমস্যা আজকাল ঘরে ঘরে। আর ব্যথা শুরু হলে রক্ষে নেই। কয়েক ঘণ্টা বা একটা গোটা দিন কম পড়তে পারে। সেরে যাওয়ার নাম-গন্ধ করে না। কেন হয় এমন? ঠিক কী থেকে হয়? কীভাবে মাত্র ১৫ মিনিটে সমস্যা দূর করা সম্ভব, নিজের সোশ্যাল মিডিয়া হ্যান্ডেলে জানালেন স্নায়ুরোগ বিশেষজ্ঞ ডঃ কল্লোল দে।

মাইগ্রেনের ব্যথা কেন হয়?

একটি ভিডিও বার্তায় চিকিৎসক জানান, মূলত মাথায় ব্লাড ফ্লো বেড়ে গেলে মাইগ্রেনের ব্যথা শুরু হয়। এই ব্লাড ফ্লো যখন তখন বাড়তে পারে।

ঠিক কী করতে হবে প্রথম ১৫ মিনিটে?

চিকিৎসকের মতে, অসহ্য যন্ত্রণা শুরু হলে প্রথমেই আলো বন্ধ করে দিতে হবে বা আলো নেই এমন জায়গায় গিয়ে একটু বসতে হবে। 
তারপর একটা বালতিতে গরম জল নিয়ে (সহ্য করার মতো), তাতে এক মুঠো ম্যাশনেশিয়াম সালফেট বা এপসাম সল্ট দিয়ে দুটো পা (পাতা পর্যন্ত ডুবিয়ে) রাখতে হবে কিছুক্ষণ।  

চিকিৎসক জানান, যেহেতু মাইগ্রেনে মাথায় ব্লাড ফ্লো বেড়ে যায় তাই মাথা ব্যথা হয়। গরম জলে পা ডোবালে রক্তনালি দিয়ে ফ্লো সেখানে বেশি হতে শুরু করে, তাই মাথা ব্যথা ধীরে ধীরে কমে ও আরাম লাগে।

তবে, মাইগ্রেন বাড়াবাড়ি রকমের হলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।