করলা খাওয়ার পর এড়িয়ে চলুন এই ৫টি খাবার, নাহলে হতে পারে হিতে বিপরীত

দ্য ওয়াল ব্যুরো: করলা অনেকেই খেতে পারেন না এর তেঁতো স্বাদের কারণে, তবে এই সবজির উপকারিতা নতুন করে বলার অপেক্ষা রাখে না। করলায় (Bitter Gourd Side effects) রয়েছে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল উপাদান, ভিটামিন বি এবং আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড। যাঁরা নিয়মিত করলা খান, তাঁদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ভাল থাকে, হজমশক্তিও বাড়ে বলে মত বিশেষজ্ঞদের। কিন্তু এই উপকারি সবজিটিকে (Vegetable) ভুল খাবারের সঙ্গে খেলে হতে পারে শরীরের মারাত্মক ক্ষতি। নিজের অজান্তেই ডেকে আনবেন বড় বিপদ।

জেনে নিন, করলা  (Bitter Gourd Side effects) খাওয়ার ঠিক পরেই কোন কোন খাবারগুলো এড়িয়ে যাওয়া উচিত-

• দুধ
  করলার পর দুধ খাওয়া একেবারেই ঠিক নয়। এতে পেটের সমস্যা হতে পারে। গ্যাস, অ্যাসিডিটি বা পেটব্যথার মতো সমস্যায় পড়তে পারেন আপনি।
• মুলো
  করলার তরকারি বা করলা ভাজা খাওয়ার পর যদি সঙ্গে সঙ্গে মুলোর কোনও পদ খাওয়া হয় তাহলে গলা জ্বালা, অ্যাসিডিটি, এমনকি বমিভাব পর্যন্ত দেখা দিতে পারে।
• দই
  অনেকে করলা দিয়ে ভাত খাওয়ার পরই একটু দই খেতে পছন্দ করেন। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এই অভ্যাস একেবারেই ত্যাগ করা উচিত। করলার সঙ্গে বা খাওয়ার পর দই খেলে হজমে গোলমাল হতে পারে।
• ঢ্যাঁড়শ
  করলা খাওয়ার পরে ঢ্যাঁড়শ খাওয়ার অভ্যাস থাকলে হজমের সমস্যা হতে পারে। পেটে ব্যথা, বমি ভাব, গ্যাসের সমস্যাও হতে পারে বলে সতর্ক করছেন চিকিৎসকরা।
• আম
  করলা খাওয়ার পরপরই আম খেলে অনেকেই অ্যাসিডিটির শিকার হন। এছাড়া বুক জ্বালা, গলা জ্বালা এমনকি মাথাব্যথাও হতে পারে বলে জানাচ্ছেন পুষ্টিবিদরা।