চড়া রোদে চোখ জ্বালা, ড্রাই আই! তাপপ্রবাহে সোলার রেটিনোপ্যাথি থেকে বাঁচতে কী করণীয়

দ্য ওয়াল ব্যুরো: প্রচণ্ড দাবদাহ চলছে। ৪৪ বছরের রেকর্ড ভেঙেছে কলকাতার তাপমাত্রা। দিনের বেলাতেই তাপমাত্রা ৪২ ডিগ্রি ছুঁয়েছে। অতি তীব্র তাপপ্রবাহের সতর্কতা জারি হয়েছে আরও অন্তত পাঁচদিন।  তীব্র তাপপ্রবাহ মানেই হল সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মিরা চড়াও হচ্ছে আমাদের উপর। এইসব রশ্মির তরঙ্গদৈর্ঘ্য খুবই কম, যেমন–ইউভিএ, ইউভিবি, ইউভিসি। এই তিন রশ্মি চোখে দেখা যায় না ঠিকই, কিন্তু মানুষের শরীরের জন্য চরম ক্ষতিকর। এই রশ্মি নিরন্তর চোখে ঢুকলে চোখের জল বাষ্পীভূত হয়ে বেরিয়ে যায়, ফলে শুষ্ক চোখ বা ড্রাই আইয়ের সমস্যা হয়। যার থেকে সোলার রেটিনোপ্যাথির (Solar Retinopathy) ঝুঁকি বাড়ে।

তাপপ্রবাহে চোখের কী কী ক্ষতি হয়?

চক্ষু বিশেষজ্ঞরা বলছেন, চড়া রোদে সূর্যের অতিবেগুনী রশ্মি সরাসরি পড়ে চোখে। বেশিক্ষণ রোদের মধ্য়ে থাকলে চোখের ক্ষতি হতেই পারে। বিশেষ করে এই তাপপ্রবাহে যাঁরা প্রতিদিন রাস্তায় বের হচ্ছেন তাঁদের বিপদ বেশি। এমনিতেও এখন অনেকেরই চোখে ব্যথা, চুলকানি, চোখ দিয়ে জল পড়ার মতো সমস্যা দেখা যাচ্ছে। রোদে বেশি সময় বাইরে থাকলে চোখে জ্বালা করছে।

সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মির বিকিরণে সোলার রেটিনোপ্যাথি হলে চোখের জল শুকিয়ে যেতে থাকবে, ফলে দৃষ্টি ঝাপসা হবে। তাছাড়া টেরিজিয়াম নামে এক ধরনের রোগ হয় যাতে কোষের অস্বাভাবিক বৃদ্ধি হয়ে মাংসপিণ্ড চোখের মণি বা কর্ণিয়াতে ঢুকে পড়ে। এর ফলে চোখের মণি ক্ষতিগ্রস্থ হয়, দৃষ্টি ঝাপসা হয়ে অন্ধত্বও আসতে পারে।

অতিবেগুনি রশ্মির বিকিরণে চোখে ছানি বা ক্যাটারাক্টের ঝুঁকিও বাড়ে।

চোখ ভাল রাখতে কী করণীয়?

রোদচশমা বা ইউভি প্রোটেকশন দেওয়া সানগ্লাস ব্যবহার করতেই হবে। চোখ বেশি না চুলকে বারে বারে ঠান্ডা জলের ঝাপটা দিতে হবে। ঘণ্টার পর ঘণ্টা যাঁরা রোদে থাকেন অথবা চড়া আলোর মধ্যে থাকেন তাঁদের ফটোকেরাইটিস হওয়ার ঝুঁকি বাড়ে। বেলা ১১টা থেকে বিকেল ৪টে পর্যন্ত তাপপ্রবাহের মাত্রা আরও বাড়ে। এই সময় রোদে বেশি থাকলে ড্রাই আইয়ের সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাই রোদে বেরোলে বা রোদ থেকে ফিরলে সঙ্গে সঙ্গে চোখে লুব্রিক্যান্ট আই ড্রপ ব্যবহার করলে চোখ ভাল থাকবে।

আই টোন নামে একধরনের আই ড্রপ আছে যা এই ড্রাই আই সারাতে পারে দ্রুত। আই টোন আয়ুর্বেদিক আই ড্রপ। ভেষজ উপাদানে তৈরি হওয়ায় এটি চোখের জন্য নিরাপদ। এতে আছে নিম, তুলসী, হলুদ, মধুর মতো ভেষজ উপাদান যা চোখের চুলকানি, চোখ লাল হয়ে যাওয়া, জল পড়ার সমস্যা দূর করে। চরম তাপপ্রবাহেও চোখকে সুরক্ষা দিতে পারে। অ্যামাজন, অ্যাপোলো ফার্মেসি থেকে আইটোন আই ড্রপ কেনা যাবে। ফ্লিপকার্ট, নেটমেডসে গিয়েও অর্ডার দেওয়া যাবে। অ্যামাজন, অ্যাপোলো ফার্মেসি থেকে আইটোন আই ড্রপ কেনা যাবে। ফ্লিপকার্ট, নেটমেডসে গিয়েও অর্ডার দেওয়া যাবে।