বয়সকে তুড়ি মেরে উড়িয়েছেন ৮৭ বছরের শকুন্তলা দেবী, এক বছরে কমিয়েছেন ৮৩ কেজি ওজন

দ্য ওয়াল ব্যুরো: ওজন কমানোর জন্য প্রয়োজন শৃঙ্খলা, ধৈর্য এবং নিয়মিত অনুশীলন। ৮৭ বছর বয়সী শকুন্তলা দেবী তার জ্বলন্ত উদাহরণ। মাত্র এক বছরের মধ্যে তিনি ৮৩ কেজি ওজন কমিয়েছেন, যা শুধুমাত্র তার অটল আত্মবিশ্বাস এবং যোগব্যায়ামের মাধ্যমেই সম্ভব হয়েছে। এক সময়ে তার ওজন ছিল ১২৩ কেজি, আর এখন তিনি গর্বের সঙ্গে ৪০ কেজি ওজন ধরে রেখেছেন।

সম্প্রতি একটি কমেডি-ভিত্তিক রান্নার শো, 'লাফটার শেফস ২'-এর একটি পর্বে শকুন্তলা দেবী অতিথি হিসেবে হাজির হন। সেখানে তিনি জানান, কীভাবে তিনি যোগব্যায়ামের সাহায্যে তার শরীরের পরিবর্তন ঘটিয়েছেন। অনুষ্ঠানে তিনি তার অসাধারণ নমনীয়তা, ভারসাম্য এবং শারীরিক শক্তি দিয়ে সবাইকে চমকে দেন। তিনি অনায়াসে কঠিন যোগাসন এবং পুশ-আপ করে প্রমাণ করেছেন যে, ফিট থাকার জন্য বয়স কোনো বাধা নয়।

শকুন্তলা দেবীর এই যাত্রা সহজ ছিল না। ২০০৮ সালে অতিরিক্ত ওজন বেড়ে যাওয়ায় তিনি দৃষ্টিশক্তির সমস্যায় ভুগছিলেন, যা তার দৈনন্দিন জীবনকে কঠিন করে তুলেছিল। কিন্তু ওষুধের বদলে তিনি যোগব্যায়ামের দিকে মনোযোগ দেন।

টেলিভিশনে প্রায়শই তিনি যোগ গুরু বাবা রামদেবকে দেখতেন এবং তার থেকেই অনুপ্রেরণা পান। নিজের শরীরের স্বাভাবিক নিরাময়ের জন্য তিনি বাড়িতেই সাধারণ যোগাসন অনুশীলন শুরু করেন, যা তাকে এই সফলতার দিকে নিয়ে যায়।