উজ্জ্বল, দাগমুক্ত ত্বকের গোপন রহস্য বিটরুটের আইস কিউব! ভাইরাল এই দাবি কি সত্যি?

দ্য ওয়াল ব্যুরো: ট্রেন্ডিং স্কিন কেয়ার রুটিন বা সুপারফুডের তালিকায় আজকাল একটা নাম ঘুরে ফিরে আসছে— বিটরুট। খেতে বেশ মিষ্টি মিষ্টি, গাঢ় লালচে-বেগুনি এই সবজিটির মধ্যে লুকিয়ে আছে শরীর ও ত্বকের নানা উপকারিতা। তবে সোশ্যাল মিডিয়ায় ছড়িয়ে পড়া 'বিটরুট আইস কিউব' ট্রেন্ড কি আদৌ কাজের?

সোশ্যাল মিডিয়ায় ভাইরাল একটি পোস্টে দাবি করা হয়েছে—বিটরুট দিয়ে তৈরি আইস কিউবের গুণে ত্বক হবে উজ্জ্বল, দাগছোপ কমবে আর ত্বক থাকবে হাইড্রেটেড। কিন্তু কতটা সত্য এই দাবি? বাস্তবে এই সব উপকারিতা কি সত্যিই পাওয়া যায়?

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, বিটরুটে থাকে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট (যেমন বেটালেইনস), যা ফ্রি র‍্যাডিকালের ক্ষতি থেকে ত্বককে সুরক্ষা দেয়। তবে অধিকাংশ গবেষণাই রয়েছে বিটরুট খাওয়ার উপকারিতা নিয়ে, ত্বকে এর ব্যবহার নিয়ে তেমন কোনও বিজ্ঞানসম্মত প্রমাণ নেই। বিটের লাল রঙের জন্য ত্বক সাময়িকভাবে উজ্জ্বল দেখাতে পারে।

ত্বকে দাগ সাধারণত হয় সূর্যের প্রভাব বা ব্রনর পরে জমতে থাকা মেলানিনের কারণে। মুম্বইয়ের ডার্মাটোলজিস্ট ড. রাশি সোনি বলছেন, ‘ভিটামিন সি মেলানিন কমাতে সাহায্য করে ঠিকই, কিন্তু বিটরুটে এর পরিমাণ খুবই কম। দাগ কমাতে বিশেষ কিছু উপাদান দরকার হয়, যা বিজ্ঞান্সম্মতভাবে প্রমাণিত। শুধু ঘরোয়া টোটকা দিয়ে কাজ হয় না।’

আইস কিউব গলে গেলে চামড়ায় সাময়িক আর্দ্রতা আসে। ঠান্ডায় ফোলাভাবও কিছুটা কমে যেতে পারে। তবে বিটরুটের নিজস্ব কোনও বিশেষ হাইড্রেটিং বৈশিষ্ট্য নেই। শুধু জলের বরফেও একই প্রভাব পড়ে। স্থায়ী হাইড্রেশনের জন্য হায়ালুরোনিক অ্যাসিড বা ভাল কোনও ময়েশ্চারাইজার অনেক বেশি কার্যকর।

সংবেদনশীল ত্বকে বিটরুট বা বিটরুটের আইস কিউবের বেশ কিছু প্রভাব রয়েছে। এতে থাকা ন্যাচারাল সুগারের কারণে ব্রন হতে পারে। অনেক সময় অতিরিক্ত ঠান্ডা বরফ সরাসরি মুখে ঘষলে লালচে ভাব বা হালকা ফ্রস্টবাইটও হতে পারে। তাই সরাসরি না লাগিয়ে কাপড়ে মুড়ে ব্যবহার করাই ভালো।

অতএব, বিটরুট খাওয়া ত্বকের জন্য উপকারী হতে পারে, কারণ এতে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট ও পুষ্টিগুণ থাকে। তবে মুখে ঘষে উজ্জ্বলতা, দাগহীনতা বা সমান স্কিন টোন পাওয়ার যে দাবি—তা বৈজ্ঞানিকভাবে সত্য নয়। বরং হাইড্রেশন বা সাময়িক রঙের প্রভাবে ত্বক কিছুক্ষণের জন্য ভালো দেখাতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, যদিও বিটরুটে ত্বকের জন্য কিছু উপকারী উপাদান রয়েছে, কিন্তু শুধু বিটরুট আইস কিউব ব্যবহার করলেই উজ্জ্বল, নিখুঁত ত্বক পাওয়া সম্ভব নয়।

তাই ত্বকের স্থায়ী যত্নের জন্য বিশ্বস্ত স্কিনকেয়ার উপাদান ব্যবহার করুন এবং প্রয়োজনে ডার্মাটোলজিস্টের পরামর্শ নিন।