Durgapuja 2025: পুজোয় রাতভর ঠাকুর দেখা, ভ্যাপসা গরম, মহিলাদের অন্তর্বাস নিয়ে বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ

দ্য ওয়াল ব্যুরো: দুর্গাপুজো (Durgapuja 2025) মানেই রাতভর ঠাকুর দেখা, প্যান্ডেল হপিং (Pandal Hopping), ভিড়ভাট্টা আর অন্তহীন হাঁটাহাঁটি। তবে এবারের পুজোয় আবহাওয়ার পূর্বাভাস বলছে, বাতাসে আর্দ্রতা থাকবে অনেক বেশি (humid weather tips)। এই ভ্যাপসা গরম আর ঘেমো পরিবেশে (Humid Weather) মহিলাদের জন্য বাড়তি সমস্যা (women’s health) তৈরি করতে পারে ত্বক ও ব্যক্তিগত যত্নে (Personal Care)। বিশেষত অন্তর্বাস নিয়ে অবহেলা করলে সংক্রমণ (Infection) থেকে শুরু করে চুলকানি, র‍্যাশ এমনকি ইউটিআই-এর ঝুঁকি পর্যন্ত বাড়তে পারে বলে সতর্ক করছেন চিকিৎসকরা। তাই দুর্গোৎসবের আনন্দ উপভোগ করতে চাইলে কয়েকটি সহজ পরামর্শ (underwear care) মেনে চলা জরুরি (Comfortable Innerwear)।

সুতির অন্তর্বাসে (cotton lingerie) ভরসা রাখুন

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ভ্যাপসা আর্দ্রতায় সবচেয়ে বড় সঙ্গী হতে পারে কটন বা সুতির অন্তর্বাস। সুতির কাপড় ঘাম শুষে নেয়, বাতাস চলাচল সহজ করে এবং ত্বককে শুকনো রাখতে সাহায্য করে। সিনথেটিক বা নাইলনের মতো কাপড় গরমে আর্দ্রতা বাড়িয়ে দেয়, যার ফলে ব্যাকটেরিয়া ও ফাঙ্গাস (fungal infection) সহজে জন্মাতে পারে।

টাইট অন্তর্বাস নয়

প্যান্ডেল হপিংয়ের ভিড়ে অনেকে ফ্যাশন সচেতন হয়ে টাইট অন্তর্বাস পরতে পছন্দ করেন। কিন্তু দীর্ঘক্ষণ হাঁটা আর আর্দ্র আবহাওয়ায় এই টাইটনেস ঘর্ষণ ও ঘাম জমে ফুসকুড়ি বা র‍্যাশ তৈরি করতে পারে। তাই ঢিলেঢালা, আরামদায়ক ফিট বেছে নিন।

একটানা অনেকক্ষণ পরবেন না

রাতভর ঠাকুর দেখার প্ল্যান থাকলে অন্তর্বাসও বেছে নিন পরিকল্পনা করে। একটি অন্তর্বাসে টানা ১২-১৪ ঘণ্টা ঘোরাঘুরি করবেন না। সম্ভব হলে একটি অতিরিক্ত জোড়া সঙ্গে রাখুন। প্রয়োজন মনে হলে মাঝপথে বদলে ফেলুন। এতে ব্যাকটেরিয়া জমে থাকার সম্ভাবনা কমে।

ডার্ক কালার নয়, হালকা রঙে ভরসা

চিকিৎসকদের মতে, হালকা রঙের অন্তর্বাসে ঘাম বা কোনও দাগ সহজে ধরা পড়ে। এতে দ্রুত বুঝতে সুবিধা হয় যে, বদলানো দরকার। গাঢ় রঙে আর্দ্রতা টের পাওয়া যায় না, ফলে অনেকেই ঘণ্টার পর ঘণ্টা একই অবস্থায় পরে থাকেন, যা ক্ষতিকর।

অন্তর্বাস ধোয়ার বিশেষ যত্ন

পুজোর দিনে রোজ অন্তর্বাস ধুয়ে পরিষ্কার রাখাই উত্তম। ফুটন্ত গরম জল বা অ্যান্টিসেপটিক দ্রবণে ধুয়ে শুকনো জায়গায় মেলে দিন। আর্দ্র আবহাওয়ায় ভিজে থাকা কাপড়েই সংক্রমণের ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি।

পারফিউমযুক্ত প্রোডাক্ট এড়িয়ে চলুন

অনেকে গন্ধ এড়াতে পারফিউমযুক্ত স্প্রে বা পাউডার ব্যবহার করেন অন্তর্বাসে। চিকিৎসকদের পরামর্শ, এই অভ্যাস অত্যন্ত ক্ষতিকর। রাসায়নিক উপাদান ত্বকে জ্বালা বা অ্যালার্জি তৈরি করতে পারে। বরং শরীর পরিষ্কার রাখতে বারবার জল দিয়ে ধুয়ে নিন।

অ্যালার্জি বা সংক্রমণ হলে অবহেলা নয়

চুলকানি, স্রাবের অস্বাভাবিকতা, দুর্গন্ধ বা ব্যথা হলে অবহেলা করবেন না। এগুলি হতে পারে ফাঙ্গাল সংক্রমণ বা ইউটিআই-এর লক্ষণ। তখন দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

আনন্দে ভরা পুজোর চারদিনে স্বাস্থ্য সচেতনতা যেন বাদ না যায়। বিশেষ করে মহিলাদের জন্য অন্তর্বাস বেছে নেওয়া ও তার যত্ন নেওয়া একান্ত জরুরি। সুতির, ঢিলেঢালা, পরিষ্কার অন্তর্বাস পরুন, দীর্ঘক্ষণ একই অন্তর্বাসে থাকবেন না, আর সংক্রমণের লক্ষণ দেখা দিলে সঙ্গে সঙ্গে ব্যবস্থা নিন। তাহলেই ঠাকুর দেখা, ভিড়, আড্ডা আর আনন্দ সবকিছুই হবে নির্ভার আর নিশ্চিন্ত।