শীতে মুখের ভিতর ঘা হচ্ছে! সবসময় জ্বালা জ্বালা ভাব, উপশম পেতে পারেন এই টোটকায়

দ্য ওয়াল ব্যুরো: সকালে উঠে ব্রাশ করতে গেলেই মুখের ভেতরে কেমন একটা অদ্ভুত অস্বস্তি বোধ করেন? প্রথম চায়ের কাপে চুমুক দিলে  আরাম তো দূর, উল্টে জ্বালা জ্বালাভাব অনুভব হয়? জিভ ঠেকালে বুঝতে পারবেন, মুখের ভেতর কেমন একটা ছাল ওঠা ভাব। শীতের মরশুমে জ্বর সর্দি কাশির পাশাপাশি এই মুখের ঘা নিয়েও অনেকে ভোগেন। এই মুখের ঘা বা মাউথ আলসার হতে পারে অন্যমনস্কভাবে কামড় লেগে গেলে। 

জিনিসটা তেমন কিছু বড় মনে না হলেও এই ঘায়ের জ্বালাভাব সহ্য করা বেশ কষ্টকর। মশলাযুক্ত খাবার, চা, কফি খেতে গেলে, এমনকী মাজনের ছোয়াঁতেও জ্বলে ওঠে সারা মুখ। তবে এই কষ্ট থেকে মুক্তি পেতে পারেন কিছু ঘরোয়া টোটকা ব্যবহার করে। 

বিশেষজ্ঞদের মতে কেবল জ্বর সর্দি কাশি হলে বা মুখের ভেতর নিজের দাঁতে কামড় লাগলেই নয়, ভিটামিন-সি এর অভাব থাকলেও হতে পারে এমন ঘা। কী করবেন? সবথেকে কার্যকর উপায় হল নুন জলে কুলকুচি। মুখের ভেতরের এই অস্বস্তিকর ঘা থেকে মুক্তি পেতে হালকা গরম জলে নুন মিশিয়ে কুলকুচি করুন। নুনে রয়েছে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল গুণ, যা মুখের ভিতরের ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়ার হাত থেকে বাঁচাবে। এভাবে দিনে দুবার করে কুলকুচি করলে অনেকটা আরাম মিলবে। নুনের জায়গায় অনেকে বেকিং সোডা জলে মিশিয়েও কুলকুচি করে থাকেন। তাতেও উপকার মিলবে।

মুখের ভিতরের ঘা-এর কারণে হওয়া জ্বালাভাব থেকে মুক্তি পেতে ব্যবহার করুন মিছরি এবং এলাচ গুঁড়োর মিশ্রণ। জ্বলুনি কমে ঠান্ডা ভাব পেতে এই মিশ্রণ খুবই উপকারী। এছাড়া দুধ চায়ের বদলে লিকার চা খেলেও এই সমস্যা থেকে অনেকটা মুক্তি মেনে। তবে ধোঁয়া ওঠা গরম চা নয়, বরং সেটা ঠান্ডা করে খান। তবেই উপকার পাবেন।

মা-ঠাকুমাদের কিছু কিছু টোটকা কিন্তু এখনও কাজে লেগে যায়। তেমনই এই মুখের ঘা সারানোর আর একটা দারুণ কার্যকরী টোটকা হল মধু। মধুতে থাকা অ্যান্টিমাইক্রোবায়াল উপাদান জ্বালাভাব কমাতে সাহায্য করবে। তাছাড়া মুখে লবঙ্গও রাখতে পারেন। লবঙ্গর অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান মুখের ভিতরে থাকা ব্যাকটেরিয়া হাত থেকে বাঁচাবে, তাতেই কমবে প্রদাহ।