চরিত্রে মানানসই হতে হবে, স্বেচ্ছায় গোটা শরীর বদলে ফেলেছেন এই ৫ বলিউড তারকা

দ্য ওয়াল ব্যুরো: বলিউডের অভিনেতারা শুধু অভিনয় নয়, চরিত্রের জন্য শরীর বদলে প্রমাণ করেন, তাঁরা কতটা মন দিয়ে যে কোনও চরিত্র করেন। কখনও ওজন বাড়ানো, কখনও কিলোগ্রাম কমিয়ে ছিপছিপে হওয়া, আবার কখনও পেশি গঠন— ছবির চরিত্র অনুযায়ী নিজেদের আমূল বদলে ফেলেছেন তাঁরা। এই পরিবর্তনগুলোর পিছনে থাকে কঠোর পরিশ্রম, অধ্যবসায় ও অদম্য মানসিকতা। এমন পাঁচজন অভিনেতার নাম রইল, যাঁদের শারীরিক রূপান্তর গল্প হয়ে উঠেছে অনুপ্রেরণার উৎস।

১. আমির খান- ‘দঙ্গল’

২০১৬ সালের ‘দঙ্গল’ ছবির জন্য কুস্তিগীর মহাবীর সিং ফোগাটের ভূমিকায় অভিনয় করেন আমির খান। প্রথমে বৃদ্ধ চরিত্র ফুটিয়ে তোলার জন্য প্রায় ৯৭ কেজি পর্যন্ত ওজন বাড়ান তিনি। এরপর পাঁচ মাসে ২৮ কেজি ওজন ঝরিয়ে ফের গড়ে তোলেন পেশিবহুল শরীর, যাতে তরুণ মহাবীরের চরিত্রে অভিনয় করতে পারেন। এই রূপান্তরের পেছনে ছিল নিয়মিত শরীরচর্চা, কঠোর ডায়েট এবং অক্লান্ত পরিশ্রম। ‘ঘজিনি’ ও ‘থ্রি ইডিয়টস’-এর জন্যও একই ধরনের শারীরিক পরিবর্তন করেছিলেন আমির।

২. রণবীর কাপুর- ‘অ্যানিমাল’

২০২৩ সালে মুক্তিপ্রাপ্ত ‘অ্যানিমাল’ ছবির জন্য রণবীর কাপুর গড়ে তোলেন এক শক্তিশালী, রাফ-অ্যান্ড-টাফ চেহারা। ‘তু ঝুঠি ম্যায় মক্কার’-এ দেখা দেওয়া তাঁর ছিপছিপে শরীর বদলে যায় পেশিবহুল অবয়বে। ফিটনেস কোচ শিবোহম জানিয়েছেন, তিন বছরের বেশি সময় ধরে কঠিন ট্রেনিংয়ের মধ্যে দিয়ে গিয়েছেন রণবীর। ওজন বেড়েছে ৭১ কেজি থেকে ৮২ কেজি। নিয়ম, ইচ্ছাশক্তি ও ধৈর্য থাকলেই এমন শরীর তৈরি করা সম্ভব।

৩. কার্তিক আরিয়ান- ‘চন্দু চ্যাম্পিয়ন’

২০২৪-এর ‘চন্দু চ্যাম্পিয়ন’ ছবিতে প্যারা অলিম্পিক্স সোনাজয়ী খেলোয়াড় মুরলিকান্ত পেটকরের চরিত্রে অভিনয়ের জন্য নিজেকে আমূল বদলে ফেলেন কার্তিক। পরিচালক কবীর খান জানান, ছবির প্রস্তুতির সময় তাঁর শরীরে ৩৯ শতাংশ ফ্যাট ছিল, যা এক বছর পর কমে দাঁড়ায় মাত্র ৭ শতাংশে। কোনও স্টেরয়েড ছাড়াই শুধুমাত্র ডায়েট ও শরীরচর্চার মাধ্যমে এই রূপান্তর ঘটান কার্তিক।

৪. সলমন খান- ‘সুলতান’

‘সুলতান’-এর কুস্তিগীর চরিত্রের জন্য সলমন খানও নিজেকে তিন ধাপে বদলেছেন। পরিচালক আলি আব্বাস জাফর জানান, এক পর্যায়ে তাঁর ওজন ছিল ৭৮-৮২ কেজি, পরের পর্যায়ে ৯০ কেজি, এবং শেষে ১০০ কেজির কাছাকাছি পৌঁছান। চরিত্র অনুযায়ী শক্তিশালী ও আনফিট অবস্থা— দু’ধরনের দৃশ্যই আলাদা সময়ে শ্যুট করা হয়। চরিত্রে বাস্তবতার ছোঁয়া আনতেই ছিল এই পরিকল্পনা।

৫. প্রিয়াঙ্কা চোপড়া- ‘মেরি কম’

২০১৪ সালে অলিম্পিক পদকজয়ী বক্সার মেরি কমের চরিত্রে প্রিয়াঙ্কা চোপড়ার শরীরচর্চা ছিল চোখে পড়ার মতো। তিনি ক্রসফিট, ফাংশনাল ট্রেনিং, ফ্লেক্সিবিলিটি অনুশীলনের মাধ্যমে গড়ে তোলেন একজন ক্রীড়াবিদের শরীর। চার মাস ধরে কঠোর প্রশিক্ষণ নিয়ে নিখুঁতভাবে মেরি কমের ছায়া হয়ে ওঠেন তিনি।