'হরমোনাল সুগার রাসেস' মোকাবিলা করার গোপন তথ্য ফাঁস করলেন ভাগ্যশ্রী

দ্য ওয়াল ব্যুরো: ভাগ্যশ্রী, গ্ল্যামার জগৎ থেকে সোশ্যাল মিডিয়ার পরিচিত মুখ। তিনি প্রতিদিন নিজের ইনস্টা হ্যান্ডেলে শরীর, স্বাস্থ্যকে সচেতন করার কথা বলে চলেছেন। সম্প্রতি তিনি ইনসুলিনের মাত্রা, ব্যবহার নিয়েও একটি ভিডিও পোস্ট করেন ইনস্টাতে। যা বিদ্যুতের গতিতে শেয়ার হয়েছে নেট দুনিয়াতে। ভিডিও তে ভাগ্যশ্রী বলেছেন, "আমার মা ২৫ বছর বয়স থেকে ডায়াবেটিসে ভুগছেন। যখন মা জানতে পারেন যে তিনি হাই ব্লাড সুগারে ভুগছেন, তখন থেকেই তিনি চেয়েছেন আমি যাতে এই সমস্যাতে কোনও দিন না পড়ি। আসলে বেশিরভাগ মানুষই বুঝতে পারেন না যে তিনি ডায়াবেটিসের মতো রোগে আক্রান্ত, যতক্ষণ না পর্যন্ত অন্য কোনও রোগের কারণে তাঁকে ডাক্তার দেখাতে হচ্ছে বা সুগার টেস্ট করতে হচ্ছে।" ৫১ বছর বয়সি এই মহিলা রক্তে শর্করার মাত্রাকে নিয়ন্ত্রণ করার একটি সহজ উপায় বাতলে দিয়েছেন সকলকে। তিনি বলেছেন, "আমি রাতে এক চা চামচ মেথি ভিজিয়ে রাখি, আর সকালে খালি পেটে মেথি ভেজানো জল আর মেথিগুলো চিবিয়ে খেয়ে নিই। মেথিগুলো চিবিয়ে খাওয়াটাই সবথেকে বেশি গুরুত্বপূর্ণ। আর মেথি ভিজিয়ে রাখলে তার তিক্ততা কেটে যায়, ফলে খেতেও অসুবিধা হয়না।" মেথি খাওয়ার পরামর্শ বিশেষজ্ঞরাও দিয়েছেন বহুবার। গবেষণাতেও দেখা গেছে রোজ গরম জলে মেথি খেলে টাইপ ২ ডায়াবেটিসকে অনেকটাই নিয়ন্ত্রণ করা যায়। এতে ফাইবার থাকে যা হজম ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। এছাড়াও শরীরের মধ্যেই ইনসুলিনের পরিমাণ বাড়াতেও সহায়তা করে। এছাড়াও ভাগ্যশ্রী বলেন যে এই মেথির উপকারিতা শুধুমাত্র ডায়াবেটিকদের জন্যই নয়, সকলেই মেথি ভেজানো জল খেতে পারেন। সকলের জন্য এটা ভীষণ উপকারি।"মিষ্টির জন্য ভালবাসা থাকা স্বাভাবিক কিন্তু যদি ডায়াবেটিস টা আপনার জিনগত সমস্যা হয়, তাহলে সর্তক হওয়া খুবই প্রয়োজন।" বলেছেন ভাগ্যশ্রী। তিনি আরও বলেন, "ডায়াবেটিসের সমস্যাকে এটা দ্রুত সারাতে পারবে না। তবে আমি ব্যক্তিগত ভাবে একদশক ধরে এটা ব্যবহার করছি। উপকারও পেয়েছি অনেক। হরমোনাল সমস্যাকেও এটা অনেকটা মুক্তি দিয়েছে।"