Mouthwash Use: রোজ মাউথওয়াশ ব্যবহার করছেন? শরীরের ক্ষতি হচ্ছে না তো, কী বলছেন চিকিৎসক

দ্য ওয়াল ব্যুরো: অনেকেই আজকাল দাঁত মাজার পর মাউথওয়াশ ব্যবহার করেন। কেউ কেউ আবার দাঁত না মেজেই শুধু একটু ফ্রেশনেসের জন্য মাউথওয়াশ ব্যবহার করেন। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, দাঁত মাজার বিকল্প মাউথওয়াশ কখনওই নয় (Mouthwash side effects)। মাউথওয়াশ হল মুখ পরিষ্কার রাখার সহায়ক উপকরণ, যা দাঁত ও মাড়ি পরিচর্যার জন্য ব্যবহার করা উচিত (mouthwash daily use)।

প্রতিদিন দু’বার দাঁত ব্রাশ করা, ফ্লস ব্যবহার করা এবং নিয়মিত ডেন্টিস্টের কাছে যাওয়া মুখের সুস্থতার জন্য জরুরি। মাউথওয়াশ ব্যবহার করলে মুখে সতেজতা আসে এবং অল্প সময়ের জন্য ব্যাকটেরিয়া কমে। কিছু মাউথওয়াশ মাড়ির জ্বালাভাব কমাতে সাহায্য করে এবং ফ্লোরাইডযুক্ত উপকরণগুলি দাঁতের ক্ষয় রোধে কার্যকর।

তবে, মাউথওয়াশের কিছু অসুবিধাও আছে (Mouthwash side effects)। অ্যালকোহলযুক্ত মাউথওয়াশ লালা শুকিয়ে দিতে পারে, যার ফলে মুখের উপকারী ব্যাকটেরিয়ার ভারসাম্য নষ্ট হয়। এছাড়া, এটি শুধুমাত্র সাময়িক স্বস্তি দেয়, মুখের দুর্গন্ধ দূর করার স্থায়ী সমাধান নয়। ঘন ঘন ব্যবহার করলে কিছু মানুষের ক্ষেত্রে মুখে জ্বালা, অ্যালার্জি বা আলসারও হতে পারে।

চিকিৎসকরা বলছেন, 'মুখ পরিষ্কার রাখার জন্য নিয়মিত দাঁত ব্রাশ করা এবং ফ্লসিং করা অপরিহার্য। মাউথওয়াশ কেবল সহায়ক। যদি মাড়ি সংক্রান্ত সমস্যা বা দুর্গন্ধ থাকে, তবে ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী মাউথওয়াশ ব্যবহার করা যেতে পারে।'

মাউথওয়াশ ব্যবহারের সময় কিছু নিয়ম মানা জরুরি। যেমন- মাউথওয়াশ মুখে নিয়ে ২০-৩০ সেকেন্ড কুলকুচি করতে হবে। ভুলেও কিন্তু গিলে ফেলবেন না। শিশুদের মাউথওয়াশ দেওয়া উচিত নয়। এছাড়াও, অ্যালকোহল-মুক্ত মাউথওয়াশ ব্যবহার করাই নিরাপদ।

সুতরাং, মাউথওয়াশ হল মুখের পরিচ্ছন্নতার একটি সহায়ক উপকরণ। এটি দাঁত মাজার বিকল্প নয়। সঠিক সময়ে এবং সঠিকভাবে ব্যবহার করলে মুখের স্বাস্থ্য এবং সতেজতা বজায় রাখা সম্ভব।