চড়া রোদে বেরিয়ে হঠাৎ হিট স্ট্রোক? সঙ্গে সঙ্গে যা করবেন

দ্য ওয়াল ব্যুরো: গরমে নাজেহাল অবস্থা। কলকাতায় তাপমাত্রা ৪০ ডিগ্রি ছাড়িয়ে গেছে। পশ্চিমের জেলাগুলিতে এখনই ৪৩ ডিগ্রি। আগামী বুধবার অবধি দক্ষিণবঙ্গের আট জেলায় সিভিয়ার হিটওয়েভের রেড অ্যালার্ট জারি হয়েছে। বাড়ি থেকে বাইরে বেরনোর কথা ভাবলেই গায়ে যেন জ্বর এসে যাচ্ছে। অনেক সময়ই ঘটে যাচ্ছে ‘হিট স্ট্রোকের’ মতো ঘটনাও।

এই প্রচণ্ড গরমে বাইরের তাপমাত্রার সঙ্গে শরীর খাপ খাওয়াতে পারে না অনেক সময়েই। তারপর অন্যান্য অসুস্থতা থাকলে বিপদ আরও বাড়ে (Heat Stroke Treatment)। ডি-হাইড্রেশন হতে পারে। দ্রুত শরীর থেকে লবণের মাত্রা কমতে থাকে। শুরু হয়ে যায় অবসাদ, ক্লান্তি ও বমি। রাস্তাঘাটে অসুস্থ হলে অন্যান্য মানুষরা প্রথম দিকে বুঝতে পারেন না, তাঁরা কী করবেন। হিট স্ট্রোকে আচমকা অসুস্থ হলে ভয় না পেয়ে কী কী করণীয় তা জেনে নিন।

চড়া রোদে বেরিয়ে আচমকা হিট স্ট্রোক? কী কী করণীয়?

সুবিধা থাকলে তখনই উচিত কোনও ঠান্ডা ঘরে নিয়ে গিয়ে তাঁকে বিশ্রাম দেওয়া। বেশি করে জল খাওয়ালে বিপদ এড়ানো যেতে পারে।

ভিজে কাপড় দিয়ে সারা শরীর জড়িয়ে দিন।

নুন-চিনির জল বা ওআরএস খাওয়াতে থাকুন।

তবে খাবার বা জল সম্পূর্ণ জ্ঞান ফেরার পরই দেওয়া যাবে।

খেয়াল রাখতে হবে তিনি ঘন ঘন বমি করছেন কি না। যদি বমি না হয় তবে বড় বিপদ নেই বললেই চলে।

কিন্তু অবস্থার উন্নতি না হলে হাসপাতাল বা স্বাস্থ্যকেন্দ্রে নিয়ে যেতে হবে।

প্রবীণদের মধ্যে অনেকেই আছেন যাঁদের হার্টের অসুখ বা ডায়বেটিস আছে। কমজোরি শরীরে অতিরিক্ত গরমে হঠাৎ হিট স্ট্রোকে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বাড়ে। এইসব মানুষকে শুধু প্রা‌থমিক চিকিৎসা দিলে হবে না। সঙ্গে সঙ্গে কোনও নিকটবর্তী হাসপাতালে নিয়ে যেতে হবে। স্যালাইন দেওয়া জরুরি।