বিরাট আর যাই করুন, এই বিষয়ে কোনও আপস নয়! কোন সিক্রেট ফাঁস করলেন অনুষ্কা?

দ্য ওয়াল ব্যুরো : ক্রিকেট দুনিয়ার অন্যতম ফিট খেলোয়াড় হলেন বিরাট কোহলি। সেই প্রতিফলন তাঁর পারফরম্য়ান্সেও দেখতে পাওয়া যায়। কিন্তু, কীভাবে নিজেকে এতটা ফিট রাখতে পারেন টিম ইন্ডিয়ার এই প্রাক্তন অধিনায়ক? সেই 'সিক্রেট'ই এবার শেয়ার করলেন তাঁর স্ত্রী অনুষ্কা শর্মা।

অনুষ্কার কথায়, বিরাটের প্রাত্যহিক অভ্যাসই ক্রিকেটের তিনটে ফরম্য়াটে চাপ নিতে সাহায্য করে। তিনি মনে করেন, বিরাটকে দেখেই সকলের অনুপ্রাণিত হওয়া উচিত।

এই বলি কুইন বলেন, 'আজ তাহলে সত্যিটা বলেই দিই। বিরাট অত্যন্ত শৃঙ্খলাপরায়ন একজন মানুষ। তিনি নিজের স্বাস্থ্য এবং ফিটনেসের উপর সবথেকে বেশি গুরুত্ব দেয়। আমাদের ইন্ডাস্ট্রিতেও এই প্রচলন ইতিমধ্যে শুরু হয়ে গিয়েছে।'

সঙ্গে তিনি আরও যোগ করেন, 'প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে কার্ডিও করতেই হবে। কোনওদিন বাদ দেয় না। এরপর আমার সঙ্গে ক্রিকেট অনুশীলন শুরু করে। ওর ডায়েট প্ল্যান একেবারেই সাধারণ। কোনও জাঙ্ক ফুড খায় না, মিষ্টিজাতীয় পানীয় মুখেও তোলে না। ভাবতে পারেন, এই মানুষটা গত ১০ বছর বাটার চিকেন খায়নি?' অনুষ্কার এই ভিডিও ইতিমধ্যে সোশ্যাল মিডিয়ায় ভাইরাল হয়ে গিয়েছে।

তবে এমন সাধারণ খাওয়া-দাওয়ার পাশাপাশি প্রতিদিন কঠোর পরিশ্রম করেন বিরাট কোহলি। আর কমপক্ষে ৮ ঘণ্টা ঘুমোন তিনি।

সঙ্গে তিনি আরও যোগ করেন, 'ঘুমের সঙ্গে ওর কোনও কম্প্রোমাইজ করে না। পর্যাপ্ত বিশ্রাম ও গ্রহণ করে। এটা ওর পারফরম্য়ান্স আরও শানিত করে তোলে। জীবনের প্রতিটা ক্ষেত্রে যে কমিটমেন্ট রয়েছে, সেটাই বিরাটকে বিশ্বমানের অ্যাথলিট করে তুলেছে। ওকে দেখে প্রত্যেকের শেখা উচিত।'