গরমকাল তো এসেই গেল! ঝকঝকে চুল পেতে এড়িয়ে চলুন এই অভ্যাসগুলি

দ্য ওয়াল ব্যুরো: গরমে শরীর খারাপ তো হয়ই, নষ্ট হয় ত্বক। তীব্র দাবদাহে রুক্ষ্ম হয়ে যায় চুলও। গোড়া দুর্বল হয়ে যায়, ভঙ্গুর হয়ে পড়ে। যদিও অনেকে গ্রীষ্মকালে চুলের আগা কেটে ফেলে বা সুইমিং থেকে বিরত থাকে ক্লোরিনের ক্ষতিকর প্রভাব এড়াতে, তবুও চুলের যত্নের জন্য আরও কিছু গুরুত্বপূর্ণ জিনিস মাথায় রাখা দরকার।

হিট স্টাইলিং এড়িয়ে চলুন

চুল স্ট্রেইটনার, কার্লিং আয়রন বা হেয়ার ড্রায়ার থেকে চুল নষ্ট হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। গরমকালে এড়িয়ে যাওয়া ভাল। খুব প্রয়োজন হলে কম তাপমাত্রায় ও কম সময়ের জন্য ব্যবহার করতে পারেন।

ঠান্ডা জল ব্যবহার করুন

গরমকালে গরম জল দিয়ে চুল ধোয়া উচিত নয়। এতে চুল আরও শুষ্ক হয়ে পড়ে এবং আর্দ্রতা হারায়। ঠান্ডা বা হালকা গরম জল দিয়ে চুল ধুলে তাতে আর্দ্রতা বজায় থাকে ও চুল ঝকঝকেও থাকে। এছাড়া সালফেট ও প্যারাবিন মুক্ত শ্যাম্পু ব্যবহার করা ভাল।

তোয়ালে দিয়ে ঘষবেন না

চুল ধোয়ার পর অনেকেই তোয়ালে দিয়ে জোরে ঘষে শুকানোর চেষ্টা করেন, যা চুলের ক্ষতি করে। এতে চুল দুর্বল হয়ে ভেঙে যেতে পারে। তাই তোয়ালে দিয়ে হালকা হাতে চুল মুছে নেওয়া বা হালকা চেপে শুকিয়ে নেওয়া যেতে পারে।

সূর্যের ক্ষতিকর প্রভাব থেকে বাঁচানো

সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি (UV Ray) সরাসরি চুলে লাগলে তা চুলের আর্দ্রতা নষ্ট করে দেয় এবং রুক্ষ করে তোলে। তাই বাইরে বের হলে টুপি বা স্কার্ফ ব্যবহার করুন। 

কেমিক্যালযুক্ত প্রোডাক্ট এড়িয়ে চলুন

গরমে অ্যামোনিয়া, সালফেট, প্যারাবিন ও অন্যান্য ক্ষতিকর রাসায়নিক উপাদানযুক্ত চুলের প্রসাধনী ব্যবহার না করাই ভাল। এসব চুলের স্বাভাবিক বৃদ্ধি ব্যাহত করে, চুল ভঙ্গুর করে এবং দীর্ঘমেয়াদী সমস্যা তৈরি করতে পারে।

প্রাকৃতিক উপায়ে চুলের যত্ন নিন

হেনার মতো প্রাকৃতিক উপাদান চুলের স্বাস্থ্য ঠিক রাখে, চুল রঙ করতে সাহায্য কর এবং চুলের ক্ষতি রোধ করে। হেনা চুলের রুক্ষতা দূর করে, মসৃণ করে ও উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনে।

পর্যাপ্ত জল খেতে হবে 

গরমে শরীর হাইড্রেটেড রাখতে হবে। তাই পর্যাপ্ত জল খেতে হবে ও পুষ্টিকর খাবারও খেতে হবে। প্রোটিন, ভিটামিন ও মিনারেল রাখতে হবে ডায়েটে।