ভাজাভুজি নয়, স্যালাডই প্রিয়, জানেন বিরাট কোহলির ডায়েট?
দ্য ওয়াল ব্যুরো: আইপিএলের যুদ্ধ শুরু হয়েছে মার্চের ৩১ তারিখে। বেঙ্গালুরু দলের হয়ে প্রায় প্রতি ম্যাচেই মাঠে নামছেন ভারতীয় দলের তারকা ব্যাটসম্যান বিরাট কোহলি। ভারতীয় দলের অন্যতম ফিট খেলোয়াড় হিসেবে পরিচিত বিরাট। এবার সামনে এল বিরাট কোহলির প্র
শেষ আপডেট: 29 April 2023 07:32
দ্য ওয়াল ব্যুরো: আইপিএলের যুদ্ধ শুরু হয়েছে মার্চের ৩১ তারিখে। বেঙ্গালুরু দলের হয়ে প্রায় প্রতি ম্যাচেই মাঠে নামছেন ভারতীয় দলের তারকা ব্যাটসম্যান বিরাট কোহলি। ভারতীয় দলের অন্যতম ফিট খেলোয়াড় হিসেবে পরিচিত বিরাট। এবার সামনে এল বিরাট কোহলির প্রতিদিনের ডায়েট (Virat Kohli reveals his diet)।
সম্প্রতি এক সাক্ষাৎকারে নিজের ডায়েটের বিষয়ে জানালেন বিরাট। গত কয়েক বছর ধরেই তিনি নিরামিষ খাবার খান। পাশাপাশি, তাঁর খাবারের বেশিরভাগই হয় সেদ্ধ এবং তেল মশলা ছাড়া খাবার। ভাজাভুজি বা তেল মশলাযুক্ত খাবার একেবারেই নাপসন্দ ভারতীয় ক্যাপ্টেনের।
খাবারের মধ্যে স্যালাডই সবচেয়ে প্রিয় বিরাটের (salad is favorite)। গ্রিল করা স্যালাডের ওপর সামান্য অলিভ অয়েল ছড়িয়েই খেতে পছন্দ করেন তিনি। বিরাটের খাবারে মশলা, নুন, ঝাল বা টকের ভাগও থাকে না বললেই চলে। তবে, পাঞ্জাবি পরিবারের সন্তান হওয়ায় রাজমা এবং ডাল খাওয়া পুরোপুরি ছাড়তে পারেননি বেঙ্গালুরু ক্যাপ্টেন।
২০১৬ সাল থেকে নিজের ডায়েটে এই আমূল পরিবর্তন আনেন বিরাট। ওই বছরেই এক সাক্ষাৎকারে ইংল্যান্ডের ক্যাপ্টেন মাইকেল ভন অন্যতম মেদবহুল খেলোয়াড় বলে সমালোচনা করেছিলেন বিরাটের। তারপর থেকেই ফিটনেসে মনোযোগী হন ভারতীয় ক্যাপ্টেন।
প্রথম দিকে কড়া ডায়েট পালন করতে যথেষ্ট বেগ পেতে হয় বেঙ্গালুরু ক্যাপ্টেনকে। দীর্ঘ সময় জিমে কাটানোর পর বাড়ি ফিরে বিছানার চাদর পর্যন্ত খেয়ে ফেলতে ইচ্ছে করতো, এমনই মন্তব্য বিরাটের। তবে, বেশ কিছু মাস পেরোলে তিনি এই কষ্টের সুফল বুঝতে পারেন। তারপর থেকেই মেদবহুল তকমা ঝেড়ে ফেলে ভারতীয় দলের অন্যতম সফল এবং ফিট খেলোয়াড় হয়ে ওঠেন বিরাট কোহলি।
বিরাটের পা ছুঁয়ে প্রণাম করলেন রিঙ্কু! নাইট তারকার সহবতে মুগ্ধ নেটিজেনরা, দেখুন ভিডিও